🧠 나도 혹시 ‘척추관협착증’? 허리 아프면 꼭 알아야 할 것들“허리를 펼 때 아프고, 구부리면 편해요.”나이 들수록 이런 말을 자주 듣게 됩니다. 특히, 노년층에서 흔한 대표 질환 중 하나가 ‘척추관협착증’입니다.건강보험심사평가원 통계에 따르면 이 질환으로 진단받은 환자가 연간 180만 명 이상,그중 80% 이상이 60세 이상 고령자입니다.허리 수술, 특히 나사못을 박는 수술은 왠지 무섭고 두려운 이야기죠.하지만 기술은 진화하고 있고, 최근엔 뼈를 깎지 않고도 신경을 압박에서 해방시키는 방법이 등장했습니다.이번 글에서는 척추관협착증의 정의부터 치료법, 수술의 최신 흐름, 예방과 재활법까지정보성 콘텐츠로 깊이 있게 소개드리겠습니다.📌 척추관협착증이란?척추관협착증은 척추 내 신경이 지나가는 공간(척추관..

🎬 “한 편에 1천원?” 정부 영화 쿠폰 대방출 – 당신도 이것만 알면 바로 본다!“영화 한 편, 커피 한 잔 값이면 돼요.”문화체육관광부와 영화진흥위원회가 총 450만 장의 영화관 입장권 6,000원 할인권을 배포합니다.7월 25일 오전 10시부터 선착순 지급되며, 9월 2일까지 관람 가능한 이 혜택은 코로나 이후 침체된 영화 산업과 국민 문화 활동을 활성화하기 위한 민생 회복 예산의 일환입니다.이번 포스트에서는 쿠폰 신청부터 실제 사용 꿀팁, 중복 할인 조합, 산업적 파장까지 3,000자 이상의 정보로 풍부하게 안내드리겠습니다.📌 쿠폰 발급 & 사용 완전 정복✅ 쿠폰 받는 방법7/25 오전 10시부터 멀티플렉스(국내 상영관) 홈페이지 및 앱에서 선착순 450만 장 발급CGV, 롯데시네마, 메가박스..

📱 “아이폰으로 지하철 된다!” 애플페이 교통카드 확대, 기후동행카드도 가능할까?드디어 애플페이도 대중교통을 지원합니다.그동안 안드로이드 사용자만 가능했던 티머니 교통카드 기능이 2025년 하반기부터는 아이폰과 애플워치에서도 사용 가능해진다는 발표가 나왔습니다.국내 아이폰 사용자들은 그동안 교통 결제에서 항상 불편함을 감수해야 했습니다.삼성페이처럼 터치 결제가 되지 않아 실물 카드를 들고 다니거나, 별도 앱을 통한 번거로운 절차를 거쳐야 했죠.그러나 이번 티머니-애플페이의 협업은 그런 불편함을 해소해줄 중요한 전환점이 될 것으로 보입니다.🍎 애플페이 교통카드 기능, 뭐가 어떻게 달라지나?애플페이는 기존까지 오프라인 신용카드 결제는 지원했지만,티머니·캐시비 등 국내 교통카드 시스템과는 호환되지 않았습니..

💰 “스테이블 코인, 달러처럼 안전할까?” 2025년 새로운 금융 기준 되나최근 미국 정치권에서 ‘스테이블 코인 법안’이 초당적으로 추진되며 전 세계 디지털 자산 시장에 새로운 이정표가 생길 조짐이 보이고 있습니다.특히 바이든 행정부와 트럼프 캠프 모두 관련 법 제정을 긍정적으로 검토 중이며, 2025년 미국 대선과 함께 디지털 화폐 경쟁이 본격화될 것으로 전망됩니다.하지만 여전히 많은 사람들은 “스테이블 코인이 뭐지?”, “비트코인과 무슨 차이야?”, “실생활에 쓸 수 있어?”라는 의문을 갖고 있죠.오늘은 이 질문에 대한 답을 찾아보고, 스테이블 코인이 어떤 방향으로 세상을 바꾸고 있는지 살펴보겠습니다.💡 스테이블 코인(Stabelcoin)이란?스테이블 코인은 ‘가치가 안정적인 암호화폐’를 뜻합니다..

🌿 “단식이 웰니스의 새 기준?” 2025년 주목받는 간헐적 단식 열풍 분석건강·웰니스 트렌드가 단순 체중 감량을 넘어, 미래형 생활습관으로 전환 중입니다. 특히 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF) 열풍은 식단뿐 아니라 정신적 안정, 인지 기능 향상까지 연결되며 폭발적인 관심을 받고 있습니다.🔍 간헐적 단식, 왜 지금 뜨는가?과학적으로 입증된 건강 효능다양한 연구가 혈당 조절, 염증 감소, 인슐린 감도 개선, 세포 재생 활성화 등 다양한 효과를 뒷받침하고 있습니다. 일부는 ‘자기 수리(self‑repair)’라는 개념까지 제시하고 있어, 웰니스 중심의 건강 담론과 잘 맞아떨어집니다.라이프스타일과의 조화16:8 방식처럼 하루 중 8시간 식사, 16시간 금식 조건이라서 직장인·재택..

🎤 Stray Kids, 토트넘 스타디움 공연으로 K‑팝 새 역사 쓰다!K‑팝이 또 하나의 이정표를 세웠습니다.Stray Kids가 2025년 7월 18~19일, 런던의 **토트넘 핫스퍼 스타디움(Tottenham Hotspur Stadium)**에서 단독 공연을 개최하며 K‑팝 아티스트 최초로 해당 스타디움 무대에 오른 팀이 되었기 때문입니다.이 공연은 단순한 콘서트를 넘어, K‑팝이 글로벌 문화 콘텐츠로서 얼마나 강력한 파급력을 지니고 있는지를 다시금 보여주는 역사적 순간이었습니다. 수만 명의 유럽 팬들이 이틀 동안 런던에 몰려들었고, 현지 언론과 음악 산업 관계자들도 이 공연에 주목했습니다.🎯 토트넘 스타디움 공연의 상징성과 의미토트넘 스타디움은 프리미어리그 축구팀 토트넘 핫스퍼의 홈구장으로, ..